간암에 좋은 음식

간암에 좋은 음식 어떤 음식이 있는지 알아보자

국내에서 비교적 널리 알려진 암 종류인 간암
국가암정보센터 자료에 의하면 2013년도 기준 총 16,192건잉 발생하여

우리나라 전체 암 발병 건수의 7.2%를 차지했으며
이는 10만 명당 32명 꼴로 간암이 발생한 것이고, 성별에 따라서

발병 빈도가 크게 차이 나는데, 남성의 경우 여성에 비해 3배나
높은 발병률을 기록했다고 합니다.

또한, 50대에서 유병률이 특히 높은 것으로 나타났으며,
환자 수가 지속적으로 증가하는 추세에 있고, 의료 기술의 발전에도

불구하고 여전히 생존율은 낮아 더욱 효과적인 예방 및 치료가
필요한 실정이라고 하는데요,

따라서 생활습관 및 식습관 개선 등, 개인적인 차원에서도
여러 노력을 철저히 하는 것이 추천된다고 합니다.

그럼, 오늘은 간암 및 간암에 좋은 음식에 대해
자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다.

간암이란?

간암이란 말 그대로 간에 발생하는 악성 종양을 말하며,
넓은 의미로는 간에 생기는 모든 종류의 악성 종양이나

다른 장기의 암이 간에 전이되어 나타나는 전이성 간암까지도 포함하지만,
간세포암이 간암 중 가장 흔하기 때문에 일반적으로 간암이라고 하면
간세포암을 의미한다고 합니다.

또한, 간암은 종양의 크기 및 개수, 혈관 침범의 여부 등에 의해
예후가 달라지게 되는데, 간암 환자의 대부분이 간경변증이나

만성 간염을 동반하고 있어 간 기능에 의해 총 생존 기간이 결정되는 경우가 많으며,
실제로 간암 환자의 사망은 간암에 의한 것이 아닌 간암 진행에
의한 간 기능의 저하가 가장 흔한 원인이라고 합니다.

마지막으로, 간암은 다른 암과 같이 조기 발견이 매우 어려운 암 중 하나인데,
이는 뚜렷한 자각증상이 없어서 이기도 하지만 암이 상당히 진행되어

증상이 나타나고 간 조직의 파괴가 이루어진 뒤에도 간 기능 검사상 이상을
나타내지 않는 경우가 많아서이라고 하며,
이 때문에 췌장과 같이 침묵의 장기라고도 불린다고 합니다.

간암의 원인
다른 대부분의 암과 같이 간암은 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만
환경적인 요인으로 바이러스성 감염이나 음주에 의한 만성 간 질환,

아플라톡산 B1을 포함한 화학물질, 호르몬 이상 등이
주요 원인으로 지목되고 있으며, 이 중에서도 특히 B형 간염 바이러스 및

C형 바이러스 간염은 간암과 관련이 매우 깊다고 하며,
실제로 국내의 경우 만성 간 질환 및 간세포 암 환자의 약 70%정도가

B형 간염 바이러스에서 비롯되고 나머지 약 20~30%는
C형 바이러스가 원인이 된다고 합니다.

또한, 이러한 바이러스 감염과 함께 알코올이 관여되면
간의 파괴와 재생이 지속되어 간암의 발병위험이 매우 높아질 수 있고,

따라서 B형 및 C형 간염 바이러스의 예방 접종과 평소 음주를
자제하는 생활 습관을 들이는 것이 매우 중요하다고 합니다.

간암의 증상
간암은 특이적인 초기 증상이 나타나지 않아 침묵의 장기라고도 불리는데,
만약 아래와 같은 증상이 필요 이상을 계속, 반복될 경우 간암을 의심할 수 있고,
최대한 빠른 시일 내에 관련 병원에서 정확한 검진을 받는 것이 권장된다고 합니다.

1. 상복부의 통증 및 복부 팽만감
2. 복부 덩어리, 혹 만져짐
3. 이유 없는 식욕 부진
4. 특별한 원인을 알 수 없는 급격한 체중 변화
5. 소화 불량
6. 충분한 휴식을 취해도 풀리지 않는 피로 및 전신 쇠약감
7. 머리카락 빠짐
8. 황달 증상
9. 구역, 구토
10. 오심, 발한
11. 뼈 통증

간암에 좋은 음식
그럼, 간암에 도움을 줄 수 있는 대표적인 음식 몇 가지에 대해 알아보겠습니다.

1. 강황
강황은 세계 10대 슈퍼 푸드로 꼽힐 정도로 많은 사람들의 사랑을
받아온 식재료인데요, 강황에는 간 기능을 개선하고 담즙의 분비를 촉진하여

체내에 축적된 콜레스테롤 수치를 조절해줄 수 있으며
암을 예방하고 혈관 건강을 지키는 등의 항염 작용을 하기 때문에
전신 건강에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

2. 시금치
시금치에는 글루타티온이라는 강력한 항산화 성분이
풍부하게 들어있는데요, 이 성분은 간 기능을 건강하게 유지하는데
도움을 주어 간암 예방에 좋은 영향을 줄 수 있다고 합니다.

3. 쑥
쑥에는 간 기능을 촉진시키는 미네랄과 비타민 등이 많이 들어있으며
간의 해독과 알코올 분해 작용을 하여 간 기능 회복에도 좋다고 합니다.

4. 칡
칡에는 카테킨 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 성분은 지방산이 활성 산소와
결합하여 발생하는 유해 물질인 과산화지질이 간에 생성되는 것을 방지해주고,

알코올로 인한 간 손상을 완화하여 간 기능을
향상시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

오늘은 간암에 대한 대략적인 정보와 간암에 좋은 음식에 대해
알아보는 시간을 가졌는데요,

간암은 침묵의 장기라고 불릴 정도로 이상이 발생해도 자각 증세를
나타내지 않고 이 때문에 조기 진단 및 치료가 이루어지지 않아

추후에 이루어지는 치료의 성공률, 예후 등을
불량하게 할 수 있으므로, 평소 건강한 식생활 및 생활 습관의 유지,

절주, 간염 바이러스 예방 접종을 통해 간암의 발생 가능성을
최대한 낮추는 것과 함께 오늘 소개해드린 간암에 좋은 음식을 참고하시어
꾸준히 섭취하는 습관을 들이는 것도 추천 드립니다.

그럼, 오늘은 이만 여기에서 마치겠습니다.
읽어 주셔서 감사합니다~! 😊